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Amaxofobia: consejos para perder el miedo a conducir de doppo

La amaxofobia es el miedo a conducir intenso, irracional y persistente. Es cuando uno se siente con pánico y bloqueo al coger el coche. Esta fobia es muy común, sobre todo cuando se lleva tiempo sin conducir, por ejemplo, y se produce cuando nuestros niveles de ansiedad por distintos factores, ya sean personales o externos, nos bloquean, siendo incapaces de iniciar o mantener la conducción.

¿Cuáles son las causas de la amaxofobia?

Las causas de tener miedo a conducir pueden ser muy diversas. Además de haber sufrido o presenciado un accidente de tráfico, existen otras posibles causas:

  • Circular por sitios desconocidos
  • Insuficiente aprendizaje desde la autoescuela
  • Miedo a tener accidente estando embarazada o llevando otros pasajeros
  • Conducir con condiciones climatológicas adversas o con falta de luz
  • Predisposición a sufrir ansiedad y miedos irracionales
  • Pensamientos negativos
  • Baja autoestima
  • Sentimiento de rechazo o no aprobación de nuestra conducción por parte del entorno cercano
  • Tener una personalidad excesivamente perfeccionista o rígida
  • Ver reducidas nuestras capacidades físicas o mentales para conducir

¿Qué síntomas se experimentan?

Los síntomas que se experimentan ante una situación de miedo o ansiedad al volante pueden clasificarse en tres bloques diferenciados: Síntomas cognitivos, observables y fisiológicos.

Los síntomas cognitivos que se suelen experimentar son: preocupación, inseguridad, temor, aprensión, pensamientos negativos, anticipación al posible peligro y dificultad para la concentración y toma de decisiones.

El nerviosismo, los movimientos torpes y desorganizados y la evitación de la conducción, son los síntomas observables más evidentes.

En cuanto a los síntomas fisiológicos, hay que destacar la sensación de ahogo, pulso acelerado, tensión muscular, molestias en el estómago, sudoración y mareo, entre otros.

doppo by Zurich ofrece consejos para superar el miedo

Desde el punto de vista de la seguridad, el factor humano es determinante en la mayoría de los accidentes. Por este motivo debemos encontrarnos en buenas condiciones físicas y psíquicas antes de subir al vehículo. Conducir con miedo supone una fuente de riesgo tanto a nivel personal como para el resto de los conductores.

Algunos consejos:

  1. Reconocer la existencia de este problema, racionalizar el miedo y confiar en que es posible superarlo.
  2. Reconocer la existencia de este problema, racionalizar el miedo y confiar en que es posible superarlo.
  3. Reconocer la existencia de este problema, racionalizar el miedo y confiar en que es posible superarlo.
  4. Reconocer la existencia de este problema, racionalizar el miedo y confiar en que es posible superarlo.
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