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Sólo el 18% de los españoles reconoce tener una “muy buena” o “excelente” situación financiera (-5%)

Según un informe publicado por el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, la salud mental es una de las grandes afectadas cuando se experimenta una situación financiera poco favorable. De hecho, tal y como muestra el último estudio de Cigna, ‘360 Wellbeing Survey 2019: Well and Beyond’, la economía personal es, ahora mismo, la segunda fuente de estrés de los españoles. Esta sensación se conoce como ‘estrés financiero’ y, si no se controla, puede contribuir a la aparición de problemáticas tales como aumento de presión arterial, problemas de sueño, depresión u obesidad.

Según los datos obtenidos en este estudio, la calificación que otorgan los españoles a sus finanzas personales es de 55,2 sobre 100. De hecho, solo el 18% de los encuestados reconoce tener una “muy buena” o “excelente” situación financiera, porcentaje que baja 5 puntos frente a los datos obtenidos en 2018.

Así, los hombres valoran su situación financiera ligeramente mejor que las mujeres, con una puntuación de 55,9 sobre 100, frente al 54,5 de ellas. Por edad, son los jóvenes de entre 25 y 34 años los que mejor valoran su economía personal (57,2), seguido del grupo de edad entre 35-49 años (55,9) y de más de 50 años (52,9). La vivienda, la jubilación, la educación familiar o un posible despido son algunas de las preocupaciones económicas más habituales.

Total Hombres Mujeres 25-34 años35-49 años 50+ años
55,2 55,9 54,5 57,2 55,9 52,9

Estas inquietudes monetarias pueden llegar a desembocar en lo que se conoce como ‘estrés financiero’. Los efectos del estrés en la salud física y mental son diversos, contribuyendo a la aparición de problemáticas tales como ansiedad, depresión o problemas cardíacos. Además, estar sometido a niveles altos de estrés durante un largo periodo de tiempo puede impactar en la respuesta inmunitaria, lo que aumenta la predisposición a padecer infecciones.

Pese a los graves efectos sobre la salud que el estrés puede llegar a causar, la buena noticia señala Cigna es que, siguiendo ciertas pautas, es posible limitar su impacto negativo e incluso prevenir su aparición.

En el caso del estrés derivado de la situación económica, Cigna expone algunos consejos útiles que ayudarán a gestionar las finanzas: Llevar un registro de ingresos y gastos, evitar gastos superfluos, desarrollar un plan financiero con metas y objetivos y, por último, usar apps de gestión de finanzas.

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